Psicólogos especializados
Estrés Postraumático
En Zaragoza
Intervención clínica especializada en el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y trauma psicológico, adaptada a cada persona y a su historia de vida.
Sabemos que no es fácil, pero no tienes que transitar este camino a solas. Estamos aquí para acompañarte.
Respuesta rápida
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una alteración psicológica reactiva que ocurre tras experimentar o presenciar un suceso traumático de amenaza vital, caracterizada por recuerdos intrusivos involuntarios (flashbacks), evitación de estímulos asociados e hiperactivación fisiológica sostenida. A diferencia de las reacciones normales de estrés, el TEPT no remite espontáneamente y requiere un abordaje especializado mediante Terapia Cognitivo-Conductual Focalizada en el Trauma y procesamiento emocional estructurado.
Terapia psicológica en Zaragoza
¿Qué es el Estrés Postraumático?
El Trastorno de Estrés Postraumático no es una reacción desproporcionada ni una señal de fragilidad, sino un bloqueo en el procesamiento y almacenamiento de la información tras un evento de trauma (agresiones, accidentes, pérdidas traumáticas o situaciones de peligro vital).
El cerebro no logra catalogar el suceso como un acontecimiento "pasado", manteniéndolo en un circuito de alerta continua que puede coexistir con problemas de ansiedad y estrés o con alteraciones del estado de ánimo si no se aborda adecuadamente.
Te entendemos y estamos aquí para acompañarte y ayudarte.
No es debilidad
Es una respuesta biológica y psicológica ante vivencias que desbordan los recursos de afrontamiento.
Afecta a tu día a día
Impacta en la calidad del sueño, las relaciones interpersonales, el trabajo y la sensación de seguridad en el mundo.
Tiene tratamiento basado en la evidencia
Con la intervención psicoterapéutica adecuada, es posible procesar la experiencia y recuperar la estabilidad vital.
Síntomas Clínicos del Estrés Postraumático
El TEPT puede manifestarse a través de tres dimensiones sintomatológicas principales:
Intrusiones y flashbacks
Recuerdos vívidos involuntarios, pesadillas recurrentes o reactividad somática intensa ante estímulos que evocan el trauma.
Evitación y aislamiento
Esfuerzo deliberado por no hablar del hecho, evitar lugares, personas o sensaciones internas asociadas, reduciendo la autonomía.
Hiperactivación fisiológica
Estado de alerta permanente, sobresaltos exagerados, irritabilidad, insomnio y sensación continua de amenaza inminente.
Terapia para el trastorno de estrés postraumático
Tipos de Trauma y Enfoque Especializado
El TEPT puede originarse tras un impacto puntual o por la exposición sostenida a situaciones adversas en el tiempo. Adaptamos la intervención al tipo de experiencia:
- Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C): derivado de experiencias de trauma relacional o abusos prolongados, a menudo ligado a esquemas de personalidad.
- Estrés Postraumático Crónico: cuando los síntomas no remiten de forma natural pasados los seis meses del acontecimiento.
- Trauma Simple / Accidental: derivado de accidentes graves de tráfico, agresiones físicas puntuales o catástrofes.
Cada historia es única: por ello realizamos una evaluación individualizada y un plan de tratamiento adaptado a tu ritmo.
Tratamiento de estrés postraumático
Cómo podemos ayudarte
El objetivo terapéutico no consiste en borrar el pasado, sino en facilitar que el sistema nervioso integre la memoria traumática para que deje de condicionar tu presente.
Evaluación Clínica Inicial
Exploramos con precisión los desencadenantes, la presencia de síntomas disociativos y el impacto funcional para diseñar un plan a medida.
Intervención y Procesamiento
Aplicamos técnicas de reestructuración cognitiva, desensibilización sistemática y reentrenamiento atencional en consulta presencial o mediante psicología online.
Dudas habituales
Preguntas frecuentes sobre el Estrés Postraumático
¿Qué diferencia hay entre estrés normal y Estrés Postraumático (TEPT)?
El estrés cotidiano suele remitir cuando la situación que lo provoca desaparece. El TEPT, en cambio, aparece tras un evento traumático y persiste en el tiempo mediante intrusiones, evitación e hiperactivación, incluso cuando el peligro ya no está presente, interfiriendo de forma significativa en la vida diaria.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento del TEPT?
No existe un tiempo fijo. Depende del tipo de trauma, de si es único o repetido, y de factores personales. En la evaluación inicial se establecen los objetivos y se revisa el progreso de forma conjunta a lo largo del proceso.
¿Se puede desarrollar TEPT mucho tiempo después del evento traumático?
Sí. Aunque en muchos casos los síntomas aparecen en el primer mes, en otros el TEPT se manifiesta meses o incluso años después del evento, en lo que se conoce como inicio demorado.
¿Es posible tratar el Estrés Postraumático en terapia online?
Sí. En Aldaz & Vega Psicología ofrecemos terapia online especializada en TEPT en formato a distancia, con el mismo rigor clínico que la atención presencial en Zaragoza.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que el estrés postraumático está condicionando tu día a día, podemos ayudarte. Contacta con nuestro equipo clínico y te orientaremos de forma personalizada.