Psicólogos especializados
Estrés Postraumático
En Zaragoza
Intervención clínica especializada en el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y trauma psicológico, adaptada a cada persona y a su historia de vida.
Sabemos que no es fácil, pero no tienes que transitar este camino a solas. Estamos aquí para acompañarte.
Respuesta rápida
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) puede aparecer después de vivir o presenciar acontecimientos traumáticos y se caracteriza por síntomas como recuerdos intrusivos, evitación, cambios persistentes en el estado emocional y un aumento de la activación o vigilancia. Cuando estos síntomas se mantienen e interfieren de forma significativa en la vida cotidiana, puede estar indicada una evaluación psicológica y un tratamiento focalizado en el trauma.
Terapia psicológica en Zaragoza
¿Qué es el Estrés Postraumático?
El Trastorno de Estrés Postraumático no implica falta de fortaleza personal. Puede aparecer cuando, después de una experiencia traumática, persisten respuestas de alarma, evitación, recuerdos intrusivos u otros cambios emocionales y cognitivos que dificultan recuperar la sensación de seguridad.
La experiencia puede seguir activándose ante recuerdos, sensaciones o situaciones asociadas al trauma, incluso cuando el peligro ya ha pasado. El TEPT también puede coexistir con problemas de ansiedad o con alteraciones del estado de ánimo.
Te entendemos y estamos aquí para acompañarte y ayudarte.
No es debilidad
Es una respuesta biológica y psicológica ante vivencias que desbordan los recursos de afrontamiento.
Afecta a tu día a día
Impacta en la calidad del sueño, las relaciones interpersonales, el trabajo y la sensación de seguridad en el mundo.
Existen tratamientos psicológicos con respaldo empírico
La indicación y el ritmo de trabajo dependen del tipo de trauma, los síntomas presentes y las necesidades de cada persona.
Síntomas Clínicos del Estrés Postraumático
El TEPT puede manifestarse a través de tres dimensiones sintomatológicas principales:
Intrusiones y flashbacks
Recuerdos vívidos involuntarios, pesadillas recurrentes o reactividad somática intensa ante estímulos que evocan el trauma.
Evitación y aislamiento
Esfuerzo deliberado por no hablar del hecho, evitar lugares, personas o sensaciones internas asociadas, reduciendo la autonomía.
Hiperactivación fisiológica
Estado de alerta permanente, sobresaltos exagerados, irritabilidad, insomnio y sensación continua de amenaza inminente.
Terapia para el trastorno de estrés postraumático
Tipos de Trauma y Enfoque Especializado
El TEPT puede originarse tras un impacto puntual o por la exposición sostenida a situaciones adversas en el tiempo. Adaptamos la intervención al tipo de experiencia:
- Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C): derivado de experiencias de trauma relacional o abusos prolongados, a menudo ligado a esquemas de personalidad.
- TEPT persistente: cuando los síntomas se mantienen en el tiempo y continúan interfiriendo en el funcionamiento cotidiano.
- Trauma Simple / Accidental: derivado de accidentes graves de tráfico, agresiones físicas puntuales o catástrofes.
Cada historia es única: por ello realizamos una evaluación individualizada y un plan de tratamiento adaptado a tu ritmo.
Tratamiento de estrés postraumático
Cómo podemos ayudarte
El objetivo terapéutico no consiste en borrar lo ocurrido, sino en reducir el impacto que los recuerdos, la evitación y las respuestas de alarma tienen sobre la vida presente.
Evaluación Clínica Inicial
Exploramos con precisión los desencadenantes, la presencia de síntomas disociativos y el impacto funcional para diseñar un plan a medida.
Intervención y Procesamiento
La intervención se adapta al caso y puede incluir técnicas cognitivo-conductuales focalizadas en el trauma y procedimientos de exposición cuando están indicados, en consulta presencial o mediante psicología online.
Dudas habituales
Preguntas frecuentes sobre el Estrés Postraumático
¿Qué diferencia hay entre estrés normal y Estrés Postraumático (TEPT)?
El estrés cotidiano suele remitir cuando la situación que lo provoca desaparece. El TEPT, en cambio, aparece tras un evento traumático y persiste en el tiempo mediante intrusiones, evitación e hiperactivación, incluso cuando el peligro ya no está presente, interfiriendo de forma significativa en la vida diaria.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento del TEPT?
No existe un tiempo fijo. Depende del tipo de trauma, de si es único o repetido, y de factores personales. En la evaluación inicial se establecen los objetivos y se revisa el progreso de forma conjunta a lo largo del proceso.
¿Se puede desarrollar TEPT mucho tiempo después del evento traumático?
Sí. En algunas personas la expresión completa del cuadro aparece después de un intervalo de tiempo. Por eso es importante valorar cuándo comenzaron los síntomas, cómo han evolucionado y qué relación mantienen con la experiencia traumática.
¿Es posible tratar el Estrés Postraumático en terapia online?
Sí. En Aldaz & Vega Psicología ofrecemos terapia online especializada en TEPT en formato a distancia, con el mismo rigor clínico que la atención presencial en Zaragoza.
Solicita una primera valoración
Si las secuelas de una experiencia traumática están interfiriendo en tu día a día, una primera valoración puede ayudar a clarificar qué está ocurriendo y qué tipo de intervención puede ser adecuada.